Olio CBD e disturbi del sonno
Secondo le ultime ricerche, circa un terzo della popolazione tedesca soffre di disturbi del sonno. Nel breve termine non rappresenta un problema che richiede di essere affrontato.
Se però i disturbi del sonno si prolungano nel tempo, ci si accorge di molti effetti collaterali. Un sonno sano è essenziale per la salute psichica ma anche per la nostra vitalità. Il sonno è un fitness sia per l'animo che per il fisico, rafforza il nostro sistema immunitario, l'equilibrio spirituale e contribuisce a migliorare le funzioni degli organi e del metabolismo.
Se soffriamo di disturbi del sonno, che sia per colpa dello stress o di sintomi associati alla malattia, il nostro corpo va in riserva. In questo modo il sistema immunitario del nostro corpo si indebolisce e si è più soggetti alle diverse malattie.
Olio CBD vs. sonniferi
Svegliarsi riposati la mattina e essere concentrati, attivi e di buon umore per tutta la giornata, può sembrare un'utopia per molte persone. Le giovani generazioni accettano lo scarso riposo notturno come parte del loro stile di vita.
Con l'età che avanza, se si dorme poco e con interruzzioni, si crea un grosso problema e molte persone ricorrono alle medicine che purtroppo possono dare effetti collaterali indesiderati (sonnolenza durante il giorno, spossatezza, capacità di reazione ridotta). Il pericolo è anche che alcune medicine possono rendere dipendenti e per questo vengono prescritte dal medico solo per un breve periodo.
Con l'olio di CDB si ha a che fare con un prodotto assolutamente naturale (l'estratto di canapa viene mischiato nelle giuste proporzioni insieme all'olio di semi di canapa spremuto a freddo) e finora nessuna ricerca scientifica ha individuato dei possibili effetti collaterali. Il contenuto di CBD si lega attraverso i recettori al sistema endocannabinoide nel nostro corpo e va a influire sulla qualità del sonno. Le ultime ricerche mostrano anche come i cannabinoidi nel CBD riducano i dolori e migliorino così il riposo.
I disturbi del sonno sono dei sintomi associati di qualsiasi persona che abbia dei dolori cronici; per questo si consiglia di prendere in considerazione l'assunzione di olio di CBD. L'olio di CBD si rivela essere anche un rimedio utile per chi soffre di disturbi del sonno legati a paure o stress. Il CBD condiziona direttamente il ciclo del sonno e agevola la fase REM (sonno profondo).
Olio CBD e stile di vita
Per i disturbi del sonno esistono diverse cause ed è per questo che bisogna individuarle. L'olio di CBD è ancora più efficace se allo stesso tempo cambiate stile di vita o lo trasformate lentamente passo dopo passo.
Di seguito qualche consiglio da parte nostra:
-Fate attenzione al consumo di caffè, alcol e sigarette (specialmente nel pomeriggio)
-Assicuratevi che l'ambiente in cui dormite sia tranquillo
-Evitate medicinali che possano disturbare il sonno
-Praticate dello sport (almeno tre volte a settimana)
